感動したオンライントレーニング
3月から正式にスタートした オンライントレーニング 。 私はこれまでオンライン トレーニングを受けたことがなく、動き作りを学ぶために 外部の練習会や講習会に通ってきました。 リアルで参加する良さは、コートに直接見てもらえる安心感と、その場で姿勢や動きを 細かく直してもらえること。例えば、微妙な重心のズレをその場で指摘してもらえる のは大きな利点です。 一方、オンラインの魅力は、自宅にいながら画面越しに動きをじっくり確認できること。 さらに、遠くにいる経験豊かなコーチから指導を受けられるのは、リアルではなかなか 得られない大切な機会です。質問がすぐできないのは少し不便ですが、コーチが丁寧に ゆっくり説明してくれるので、ほとんど気になりません。（気になる箇所は練習会で お伝えいただければ、次回以降に反映します） 3月から始めたオンライン トレーニングでは、初回と2回目でコーチが変わりました。 どちらも解説が素晴らしく、動き作りのアイデアが豊富で、私も参加しながら感動 しています。例えば今日、補強トレーニング後に片足立ちをしたら、驚くほど安定感があり、 「あれ？安定する！」と想定外に感激しました。補強運動の種類や注意点など、20分間で 得られる気づきがたくさんありました。分からない部分は録画配信で後から見直せるので、 自分のペースで確認できます。 2人のコーチは、北海道と愛媛出身で、陸上競技の名門大学を卒業した別々の経歴の持ち主。 異なる視点が交わるからこそ、学びに深みが生まれます。愛媛出身の山下コーチは、 ランニングフォームも美しく、2024年つくばマラソンや2025年愛媛マラソンで3位と 実績もあります。2時間18分で走るランナーです。オンラインでこれから継続的に、 指導が受けられることを私も楽しみにしています。 文章が長くなりました。自宅で気軽に始められるこの機会に、お試しいただければと思います。一緒に強くなりたいと思います！ お申し込みはこちらから https://note.com/tokyo42195/membership/join
